600 g kuřecích prsou, 2 lžíce sojové omáčky,
1 lžíce Solamylu, sůl, pepř, 3 lžíce oleje,
150 g sterilizované kukuřice,
150 g sterilizovaného hrášku, 5 lžic zeleninového vývaru
Kuřecí maso umyjeme, osušíme a nakrájíme na menší kousky. Polijeme sojovou omáčkou, promícháme se Solamylem rozšlehaným s trochou vody a ochutíme solí a pepřem. Necháme
200 g mražených krabích tyčinek,
1 hlávka ledového salátu, 1 menší konzerva kukuřici, 250 g sherry rajčat, sůl,
olivový olej, bazalka, citronová šťáva
Ledový salát opláchneme, osušíme, rovnoměrně nakrájíme a vložíme do větší mísy. Posolíme ho a necháme asi 5 minut odležet. Potom přidáme
400 g brokolice, 100 g sterilizované kukuřice,
2 husté bílé jogurty, 2 stroužky česneku,
2 lžíce citronové šťávy, sůl, pepř, sterilizovaná kapie
Brokolici uvaříme ve slané vodě (nebo v páře), necháme okapat a mírně vychladnout. Polijeme citronovou