Kategorie Saláty

Žampionový salát s cizrnou

pohanka

300 g žampionů, 400 g uvařené cizrny, 3 lžíce oleje,

2 stroužky česneku, 2 lžičky mletého kmínu,

1 čili paprička, 175 ml bílého smetanového jogurtu, šťáva z 1 citronu, 250 g listového salátu, sůl, pepř, matové lístky

V pánvi rozehřejeme 2 lžíce oleje a podusíme na něm očištěné a nakrájené žampiony. Dusíme doměkka. Osolíme je, opepříme, zmírníme plamen a přidáme posekaný

Celý recept

Mrkvový salát

karotka

1,5 kg menší mrkve, 1 stroužek česneku,

2 lžičky opraženého kmínu, 1 lžička medu,

šťáva z 1 citronu, hrst rozinek, hrst arašídů,

1 lžička petrželové natě, 2 lžíce olivového oleje, sůl

V osolené vodě uvaříme očištěnou mrkev doměkka. Na lžíci oleje opražíme arašídy. Česnek očistíme a prolisujeme. Smícháme ho se solí,

Celý recept

Salát s ředkvičkou a žampiony

restovana_zelenina

2 svazky ředkviček, ½ hlávky ledového salátu,

2 menší cibule, sůl, pepř, petrželová nať,

150 g sterilizovaných žampionů, vinný ocet podle

chuti, špetku cukru a vody, pár kapek olivového oleje

Cibuli očistíme, nakrájíme na nudličky a dáme do mísy. Jemné posolíme a promícháme. Ředkvičku umyjeme a nakrájíme na plátky i se

Celý recept